![](https://nuclinic.cl/wp-content/uploads/10-alimentos-que-potencian-tu-inmunidad.png)
Conoce los 10 alimentos que
potencian tu inmunidad
![berries berries](https://nuclinic.cl/wp-content/uploads/elementor/thumbs/berries-q5aei536wqutp8g8ls45j5emisvvz30d9fvcdcpprs.png)
1. BERRIES
Por su alto contenido
de antioxidantes.
![](https://nuclinic.cl/wp-content/uploads/germen-de-trigo.png)
6. GERMEN DE TRIGO
Contiene antioxidantes, fibra, vitaminas del complejo B y zinc.
![](https://nuclinic.cl/wp-content/uploads/champinones.png)
2. CHAMPIÑONES
Aportan Selenio, vitaminas del complejo B cómo riboflavina y niacina los cuales juegan un rol en el sistema inmunológico.
![](https://nuclinic.cl/wp-content/uploads/espinaca.png)
7. ESPINACA
Por su alto contenido de
vitamina C y antioxidantes.
![acai acai](https://nuclinic.cl/wp-content/uploads/elementor/thumbs/acai-q5aei37ij2s920iywrawe5vpc155joswl6kdessi48.png)
3. ACAI
Una fruta con alto contenido de antocianina.
![](https://nuclinic.cl/wp-content/uploads/te.png)
8. TÉ
Por su alta concentración
de polioles y flavonoides.
![](https://nuclinic.cl/wp-content/uploads/ostras.png)
4. OSTRAS
Por su alto contenido de
zinc.
![](https://nuclinic.cl/wp-content/uploads/brocoli.png)
9. BRÓCOLI
Por su contenido en vitamina C, vitamina A y glutatión.
![sandia sandia](https://nuclinic.cl/wp-content/uploads/elementor/thumbs/sandia-q570b4eq9gximq9rsa40d86j9338hz7kgbhdej6lrs.png)
5. SANDÍA
Por su alto contenido de
glutatión con potente efecto antioxidante que ayuda a combatir infecciones.
![](https://nuclinic.cl/wp-content/uploads/jengibre.png)
10. JENGIBRE
Por su alto contenido en
antioxidantes.
Por lo tanto, te aconsejamos hablar sobre estos alimentos con un profesional, ya que la edad y el metabolismo de cada persona es diferente, por ende, es necesario ver con un profesional si estos alimentos son aptos para tu dieta.
Dra. Magdalena Farías
Nutrióloga Nuclinic
![](https://nuclinic.cl/wp-content/uploads/aaaaa.png)