PROTOCOLO DE REALIZACIÓN DE
CALORIMETRÍA EN REPOSO Y EJERCICIO NUCLINIC
La Calorimetría es un examen no invasivo, que mediante análisis de gases respiratorios, permite medir el metabolismo en reposo y en ejercicio:
• Reposo: Evalúa tu gasto energético en reposo real, respecto del estimado o que “debieses tener”.
• Ejercicio: Evalúa tu metabolismo en ejercicio, es decir, tu gasto calórico y la intensidad del ejercicio en la cual obtienes la mayor utilización de grasa como combustible.
Ambos exámenes permiten ajustar tu tratamiento médico, plan nutricional y entrenamiento, con el fin de obtener mejores resultados, según los objetivos planteados.
Para una óptima realización del examen de Calorimetría se sugieren las siguientes medidas:
• Ayuno de 8-12 horas.
• Evitar café, bebidas “cola” y alcohol 12 horas previas al examen.
• No realizar ejercicio 12 horas previas al examen.
• Asistir con ropa de ejercicio.
Si tienes alguna enfermedad cardiometabólica no controlada, consulta a tu médico previo al examen.
