¿Sabías qué la sed es un síntoma de deshidratación?
La hidratación es fundamental para que todo tu organismo funcione de manera correcta y pueda eliminar sus desechos.
Calorimetría en reposo y ejercicio
La Calorimetría es un examen no invasivo, permite medir el metabolismo en reposo y lo ayudará a planificar de forma precisa tanto su actividad física como el plan de alimentación ideal de acuerdo a su cuerpo.
Almuerzos proteicos
Los almuerzos proteicos son una buena opción para mantener la saciedad y favorecer el desarrollo muscular. Algunas recetas fitness altas en proteínas que puedes preparar son:
Alimentación saludable
Olvida la palabra dieta y preocuparte de llevar hábitos saludables de alimentación como estilo de vida. En palabras simples, come sano la mayoría del tiempo sin dejar de lado lo que te gusta.
